Le geste EMDR est une approche issue de la méthode EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), qui vise à accompagner la libération des blocages émotionnels liés à des expériences passées.

Fomée à cette pratique auprès du groupe Neopraxis à Lyon, j’intègre cet outil dans mes accompagnements pour aider à apaiser les réactions émotionnelles et favoriser un mieux-être durable.

Le geste EMDR utilise des stimulations bilatérales (mouvements, tapotements ou sons) permettant au cerveau de retraiter naturellement certaines informations restées « figées ».

Cette apporche douce et respectueuse permet ainsi de retrouver un équilibre émotionnel et de mobiliser ses ressources internes.